Mein Freund betrügt mich! Er hat irgendeine Hure mit nach Hause geschleppt und uns beide gevögelt!

Einführung

Es tut mir leid, dass du dich in einer schwierigen Situation befindest Das Gefühl, betrogen worden zu sein, kann sehr verletzend und traumatisch sein Es gibt Unterstützung, sowohl emotional als auch beratend

Emotionale Gesundheit

Kümmer dich um deine emotionale Gesundheit Nimm Zeit für dich selbst, um deine Gefühle zu verarbeiten Hilfreiche Aktivitäten: + Tagebuch führen + Kreative Aktivitäten wie Malen, Zeichnen oder Schreiben + Sprechen mit jemandem, dem du vertraust (Freund, Familie, Therapeut) Ein Therapeut kann dir Strategien anbieten, um mit deinen Emotionen umzugehen und deine Selbstachtung zu stärken

Körperliche Gesundheit

Kümmer dich um deine körperliche Gesundheit Wenn du Bedenken hinsichtlich sexuell übertragbarer Krankheiten hast, solltest du einen Arzt aufsuchen Ein Arzt kann dir helfen, deine Bedenken zu klären und dir geeignete Untersuchungen und Behandlungen anbieten

Beziehung

Sei dir über deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen im Klaren Wenn du dich entscheidest, die Beziehung zu beenden, ist das okay Wenn du versuchen möchtest, die Beziehung zu retten, ist es wichtig, dass du und dein Partner bereit seid, an euren Problemen zu arbeiten Eine Paartherapie kann dir helfen, Kommunikationsprobleme zu lösen und deine Beziehung zu stärken

Unterstützung

Denke daran, dass du es verdienst, respektvoll und ehrlich behandelt zu werden Deine Gefühle sind gültig, und es ist wichtig, dass du sie anerkennst und respektierst Es gibt viele Ressourcen und Unterstützungsangebote, die dir dabei helfen können, diese Herausforderung zu meistern Du kannst dich an einen Therapeuten, einen Arzt oder eine Selbsthilfegruppe wenden, um Unterstützung und Beratung zu erhalten